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Acqua limone zenzero e miele ottimo infuso per dimagrire e disintossicarsi
30
Nov

Acqua limone zenzero e miele ottimo infuso per dimagrire e disintossicarsi

Acqua limone zenzero e miele ottimo infuso per dimagrire e disintossicarsi




INGREDIENTI

  • 500 ml di acqua
  • 20 g di zenzero fresco tagliato a pezzetti
  • 1 fettina di un limone meglio se bio
  • un cucchiaino di miele come dolcificante meglio se di acacia

Note

  • Tempo di cottura 10 minuti
  • Difficoltà bassa
  • Costo basso
  • Per 1 persone
  • Portata infuso – tisana – decotto
  • Stagione tutto l’anno in estate si può bere anche fredda

CURIOSITÀ
Il cambio di stagione per molti di noi coincide con la comparsa di mal di gola, raffreddore e stanchezza diffusa.

Questi tre ingredienti, zenzero, limone e miele infatti, rinforzano le difese immunitarie dell’organismo, hanno azione antibiotica e antinfiammatoria e ci aiutano a prevenire e alleviare i sintomi influenzali: vediamoli uno per uno.

PROPRIETÀ’ DIMAGRANTI

Lo zenzero, meglio se fresco, ha proprietà drenanti favolose, grazie al gingerolo che favorisce le funzionalità dell’organismo e la circolazione dei liquidi sottocutanei e quindi aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso.




L’infuso allo zenzero, limone e miele è un connubio perfetto contro i malanni di stagione, il cambio di stagione per molti di noi coincide con la comparsa di mal di gola, raffreddore e stanchezza diffusa.

Lo zenzero è reperibile in commercio fresco, essiccato o in polvere, si utilizza principalmente come spezia in cucina, per aromatizzare zuppe, insalate, biscotti, succhi di frutta, frullati e bevande.

Il limone è da sempre considerato un valido aiuto contro il raffreddore e la tosse e probabilmente le vostre nonne vi avranno preparato un decotto a base di bucce di limone per combattere catarro e mal di gola.

Le proprietà terapeutiche del miele sono davvero numerose: in particolare, sembra che il miele abbia un’azione antibatterica, soprattutto in soluzione, e che apporti benefici all’apparato respiratorio.

PREPARAZIONE

In un pentolino scaldare una tazza d’acqua.

Appena bolle unire 20 g di zenzero fresco sbucciato e tagliato a cubetti non troppo piccoli.

Una fettina di limone non trattato, diminuire la fiamma e far sobbollire per 15 minuti.




A questo punto noterete che l’acqua sarà diventata un po’ di colore giallastro, a questo punto spegnete e lasciate intiepidire.

In fine aggiungete un cucchiaino di miele come dolcificante.

Fatelo sciogliere nella tisana e bevetela tiepida.

lo zenzero inoltre, favorisce la formazione di calore all’interno del nostro corpo consentendo di bruciare le calorie più in fretta.

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Guarda la video ricetta qui sotto


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