Tisana al Basilico Sgonfia Pancia e Digestiva – Le Tisane di Tasty and Easy
Tisana al Basilico Sgonfia Pancia
INGREDIENTI
- 10 foglie di basilico fresco
- 1 limoni succo + scorza biologici
- 500 ml di acqua naturale
note
- tempo di preparazione 2 minuti
- tempo di cottura 10 minuti
- difficoltà bassa
- costo basso
- per 2 persone
- portata tisana, infuso, decotto
- stagione tutto l’anno
CURIOSITÀ
La Tisana al basilico è uno sgonfia pancia naturale ed è semplicissima da fare
Ottima anche come digestivo dopo pasti pesanti
Il basilico è anche in grado di agire sulle articolazioni in caso di dolori reumatici, previene raffreddori e possibili malattie della pelle, che rilassa e protegge l’apparato digerente
Inoltre, possiede circa 30 calorie per 100 grammi di prodotto: considerato il fatto che viene consumato in piccole quantità ed è composto prevalentemente d’acqua, non aumenta l’apporto calorico di ciò che andremo a mangiare
PROCEDIMENTO
Prendete 10 foglie di basilico, lavatele bene e mettetele in infusione dentro un pentolino pieno di acqua bollente
Mettete anche il limone precedentemente lavato e tagliato a pezzi e spremetene qualche pezzetto
Lasciate ora gli ingredienti in infusione per 10 minuti circa
Successivamente filtrare la tisana con un colino, e lasciatela raffreddare un po
Versatela ora in una tazza e bevetela a seconda dei vostri gusti, potrete aggiungere dello zucchero di canna o anche del miele se preferite dolcificarla perché risulterà un po amaro
Il limone invece, riattiverà il vostro metabolismo mentre il basilico aiuterà la vostra digestione
Semplicissima da preparare e potete berne più tazze nell’arco della giornata
Se avete mangiato pesante e avete problemi di digestione preparatela mezz’ora prima di berla, utile per pranzi abbondanti
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