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Tisana al Tiglio contro Stress e Ansia - Proprietà e Benefici
11
Dic

Tisana al Tiglio contro Stress e Ansia – Proprietà e Benefici

Tisana al Tiglio contro Stress e Ansia – Proprietà e Benefici





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Ingredienti

  • Acqua 250 ml
  • Fiori di Tiglio 1 cucchiaio
  • Dolcificante a piacere

Note

  • tempo di preparazione 15 minuti
  • tempo di cottura 10 minuti
  • difficoltà bassa
  • costo basso
  • per 1 persone
  • portata tisana, infuso, decotto
  • stagione tutto l’anno

Curiosità
Le tisane, conciliano il sonno, ma hanno anche delle proprietà terapeutiche e nutrienti. Buone anche fredde, da consumare nell’arco della giornata, ogni ingrediente ha una sua specifica proprietà.

Quella che vedremo in questa guida è la tisana al tiglio, le sue proprietà lo rendono un emolliente, un espettorante, un rimedio contro la tosse. Le sue foglie hanno proprietà diuretiche e disintossicanti.

Ottimo contro stress e ansia, ha inoltre effetti distensivi sul sistema nervoso. Infatti viene utilizzato come calmante e come rimedio per abbassare la temperatura in caso di febbre.

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Preparazione
Per preparare la tisana al tiglio ci sono due modi. O prendere le bustine già pronte, o prenderne i fiori, noi consigliamo di comprare i fiori di tiglio essiccati.

Li trovate in erboristeria o in negozi che vendono prodotti naturali.

Per conservarli, si consiglia un barattolo di latta o plastica e un luogo buio e asciutto.

Prendete un pentolino di metallo di dimensioni piccole. Riempitelo con 250 ml di acqua e posizionatelo sul fornello.

Accendete il gas e portate l’acqua ad ebollizione. Quando l’acqua inizia a bollire, spegnete la fiamma e versateci circa un cucchiaio di fiori di tiglio e lasciate in infusione per una decina di minuti, circa.

Per poter godere della vostra tisana al tiglio, dovete travasarla in una tazza, potete usare tranquillamente un colino con la grana fitta e piccola.

Perciò, posizionate il colino sulla tazza e iniziate a versare la tisana.

Assaggiate la tisana per verificare se necessita dell’aggiunta di zucchero, noi consigliamo di dolcificare sempre con miele naturale, nel caso non vogliate utilizzare lo zucchero.

La tisana al tiglio si potrà consumare anche due o tre volte al giorno.

Importante:
Questo sito web non dà consigli medici, né suggerisce l’uso di tecniche come forma di trattamento per problemi fisici, per i quali è invece necessario il parere di un medico. Nel caso si decidesse di applicare le informazioni contenute in questo sito, lo stesso non se ne assume le responsabilità. L’intenzione del sito è quella di essere illustrativo, non esortativo né didattico.

Guarda anche Come Fare la tisana al Caffè verde














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