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Insalata Depurativa un Concentrato di Benefici per la nostra Salute
10
Apr

Insalata Depurativa un Concentrato di Benefici per la nostra Salute

Insalata Depurativa un Concentrato di Benefici per la nostra Salute



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Ingredienti

  • Rucola 150 g
  • Cavolo cappuccio viola 200 g
  • Cetriolo 1
  • Cipolla di troppa 2
  • Pomodorini tipo datterino 200 g
  • Feta 150 g
  • Semi di papapavero 1 cucchiaino
  • Olio evo
  • Sale q.b
  • Aceto a piacere q.b

Note

  • tempo di preparazione 10 minuti
  • difficoltà bassa
  • costo basso
  • per 3 – 4 persone
  • portata contorno, piatto unico
  • stagione tutto l’anno

Curiosità
Insalata depurativa un concentrato di benefici per la nostra salute.

Alcuni alimenti possono aiutarci, tra le altre cose, anche a perdere peso. Questa insalata ci aiuta a ridurre il gonfiore addominale, combattere la ritenzione di liquidi e favorire la combustione del grasso in eccesso.


Preparazione
Quest’insalata è semplicissima da preparare, da consumare preferibilmente prima dei pasti.

Inizia con lavare tutta le verdure, poi aggiungi alla rucola i pomodorini tipo datterino, 2 cipolle rosse di tropea, 200 g di cavolo cappuccino viola, 1 cetriolo, 100 g di feta tagliata a cubetti, olio extravergine d’oliva, aceto se piace, un cucchiaino di semi di papavero…

Guarda anche Come Fare l’insalata di Fagiolini

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