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Apr
Insalata Depurativa un Concentrato di Benefici per la nostra Salute
Insalata Depurativa un Concentrato di Benefici per la nostra Salute
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Ingredienti
- Rucola 150 g
- Cavolo cappuccio viola 200 g
- Cetriolo 1
- Cipolla di troppa 2
- Pomodorini tipo datterino 200 g
- Feta 150 g
- Semi di papapavero 1 cucchiaino
- Olio evo
- Sale q.b
- Aceto a piacere q.b
Note
- tempo di preparazione 10 minuti
- difficoltà bassa
- costo basso
- per 3 – 4 persone
- portata contorno, piatto unico
- stagione tutto l’anno
Curiosità
Insalata depurativa un concentrato di benefici per la nostra salute.
Alcuni alimenti possono aiutarci, tra le altre cose, anche a perdere peso. Questa insalata ci aiuta a ridurre il gonfiore addominale, combattere la ritenzione di liquidi e favorire la combustione del grasso in eccesso.
Preparazione
Quest’insalata è semplicissima da preparare, da consumare preferibilmente prima dei pasti.
Inizia con lavare tutta le verdure, poi aggiungi alla rucola i pomodorini tipo datterino, 2 cipolle rosse di tropea, 200 g di cavolo cappuccino viola, 1 cetriolo, 100 g di feta tagliata a cubetti, olio extravergine d’oliva, aceto se piace, un cucchiaino di semi di papavero…
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