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Colazione Nutriente che non Fa Ingrassare Fresca e Leggera
14
Apr

Colazione Nutriente che non Fa Ingrassare Fresca e Leggera

Colazione Nutriente che non Fa Ingrassare Fresca e Leggera



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Ingredienti

  • 200 g di yogurt greco
  • Fragole, Kiwi, Mirtilli e Lamponi
  • Miele q.b
  • Un cucchiaio di semi di papavero

Note

  • tempo di preparazione 10 minuti
  • difficoltà bassa
  • costo basso
  • per 2 persone
  • portata colazione
  • stagione tutto l’anno

Curiosità
Ecco una colazione nutriente che non fa ingrassare fresca e leggera, perfetta per iniziare la giornata con la giusta carica, non vi serve altro che lo yogurt greco, frutta fresca e miele e una spolverata di semi di papavero.

Per un tocco speciale aggiungete un cucchiaino di semi di papavero, ricchi di calcio e vitamine.

I semi di papavero sono utilizzati come rimedio naturale contro ansia e stress, hanno infatti un blando effetto sedativo e calmante per il sistema nervoso.



Preparazione
Pulite e tagliate la vostra frutta preferita. Versate in una ciotola lo yogurt greco e decoratela con la frutta scelta.

Addolcite con qualche goccio di miele e aggiungete il cucchiaio di semi di papavero.

La vostra colazione nutriente che non fa ingrassare è pronta per essere gustata….Buon inizio giornata…

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